A mindennapi rohanásban könnyű megfeledkeznünk önmagunkról. A hangtálak világa kilenc gondolaton keresztül emlékeztet a lelassulás, a pihenés, a jelenlét és a belső béke fontosságára.
🍂 Miért olyan nehéz néha egyszerűen csak megpihenni?
Néha akkor is nehéz megállnunk, amikor már elfáradtunk. Miért érezzük úgy, hogy előbb mindent el kell végeznünk, és csak utána pihenhetünk? Személyes gondolatok a bűntudat nélküli pihenésről, a lelassulásról és arról, hogyan teremthetünk magunknak több teret a feltöltődésre.
Kávé, alkohol és hangfürdő – miért érdemes mellőzni őket a hangfürdő napján?
Miért kérjük, hogy a hangfürdő napján mellőzd a kávét, alkoholt és más tudatmódosító szereket? Nem tiltásokról van szó, hanem arról, hogy tisztán, nyugodtan és biztonságosan érkezhess meg a hangok közé.