Miklós Mónika – Hangtál Harmónia
Egy kis idő, hogy megérkezz önmagadhoz: Hangfürdők, hangtálas kezelések és különleges hangélmények Mosonmagyaróváron és Máriakálnokon.
Kíváncsi vagy a mantrázásra, de nem tudod, kell-e hozzá tapasztalat vagy szanszkrit tudás? Ez az egyszerű, lépésről lépésre követhető útmutató megmutatja, hogyan építhetsz be napi 5 perc megnyugtató gyakorlást az életedbe – különleges eszközök és elvárások nélkül.
Ismerd meg a LAM, VAM, RAM, YAM, HAM és OM bídzsa mantrák jelentését! Megmutatjuk, hogyan kapcsolódnak a csakrákhoz, és hogyan segíthetnek a mindennapi elcsendesedésben.
Miért képes néhány egyszerű hang megnyugtatni a zaklatott elmét? Fedezd fel a hang, a légzés és a figyelem kapcsolatát a mantrázásban, és ismerd meg, hogyan vezet el a tiszta hangrezgés ahhoz a belső csendhez, amit a hangfürdők során is átélhetsz.
Mi az a mantra, és hogyan válhat a mindennapi rohanásban a belső csend eszközévé? Ismerd meg a szó valódi jelentését, a hangok testünkre gyakorolt megnyugtató rezgését, és próbáld ki az egyszerű, 5 perces gyakorlatot, amellyel bármikor lecsendesítheted a zaklatott elmét.
Mi az a lebegő hangfürdő, és hogyan hat a szervezetedre? Ismerd meg a súlytalanság és a tibeti hangtálak erejét Mosonmagyaróváron. Stresszoldás és gerincvédelem a selyemhintákban.
Egy különleges utazás, ahol a yin jóga lassúsága és a hangtálak rezgései találkoznak. Várunk szeretettel a Kerti Stúdióban egy kiscsoportos, támogató hangfürdős jógaórára.