A rohanó hétköznapok után néha szükségünk van egy olyan megállóra, ahol nem a teljesítmény, hanem az elengedés az egyetlen célunk. Nemrég volt szerencsém részt venni egy yin jóga órán, és az élményt leginkább az újjászületés szóval tudnám leírni.
A yin jóga különlegessége a lassúságban rejlik. Itt nem dinamikus mozdulatokkal dolgozunk, hanem percekig maradunk benne egy-egy pózban, hagyva, hogy a gravitáció és az idő végezze el a munkát.
Ez a fajta mozdulatlanság eleinte kihívást jelenthet az elmének, de ahogy a test mélyebb szövetei és a fascia elkezdenek ellazulni, a belső feszültség is fokozatosan távozik.
Segített megérkezni a jelenbe, és megtapasztalni azt a ritka állapotot, amikor semmit nem kell akarni. A végére nemcsak a testem vált rugalmasabbá, hanem a gondolataim is kitisztultak, mintha egy láthatatlan terhet raktam volna le a matracon.
Valami különlegessel készülünk
Hiszek abban, hogy a rezgések és a hangok ereje még mélyebbre tudja vinni ezt az élményt. Ezért örömmel osztom meg veletek, hogy Czibere Nikivel közös eseményt tervezünk!
A program során Niki vezeti majd a yin jóga gyakorlatait, én pedig hangtálakkal és egyéb különleges hangszerekkel kísérem a folyamatot. A hangfürdő rezgései segítenek még inkább elmélyülni a pózokban, támogatva a mentális és fizikai lelassulást.
Az esemény részletei:
- Helyszín: Kerti Stúdió, Móvár, Tétényi utca 11.
- Időpont: 2026. április 26.
- Létszám: Az esemény kiscsoportos, összesen 8 helyet tudunk biztosítani, hogy mindenki számára garantált legyen a zavartalan elmélyülés és a személyes figyelem. ✨
- Részvételi díj: 7.000 Ft
- Bejelentkezés: Ezen a linken keresztül tudsz regisztrálni
