Miért hatnak ránk a mantrák? A hang, a légzés és a figyelem kapcsolata

Miért képes néhány egyszerű hang megnyugtatni a zaklatott elmét? Fedezd fel a hang, a légzés és a figyelem kapcsolatát a mantrázásban, és ismerd meg, hogyan vezet el a tiszta hangrezgés ahhoz a belső csendhez, amit a hangfürdők során is átélhetsz.